Der Herbst steht ins Haus und damit einhergehend häufig schwankende Temperaturen bei zunehmender Feuchtigkeit, die für unser Immunsystem oftmals eine Herausforderung bedeuten.

So möchte ich heute ein paar Maßnahmen und Mittel vorstellen, die in Zeiten der erhöhten Infektanfälligkeit, sowohl für Kinder als auch für Erwachsene, sehr nützlich sein können.

Zuerst ein höchst vielseitig einzusetzendes Mittel, welches bei jeder Art von Erkältungsneigung, egal ob ein Kratzen im Hals, oder ein erstes Kribbeln in der Nase, Anwendung finden kann.

Spenglersan Kolloid G ist ein biologisch homöopathisches Arzneimittel von der Firma Meckel-Spenglersan. Es beugt Infektanfälligkeit vor und wirkt entzündungshemmend.

Die Anwendung:

Wer befürchtet sich zu erkälten, reibt 3x wöchentlich 10 Sprühstöße vom Kolloid G in die Ellenbeuge mit dem Daumenballen ein.

Wer erste Anzeichen einer Erkältung verspürt, nimmt 4-6x täglich 10 Sprühstöße und reibt sie in die Ellenbeuge ein.

Bei Schnupfen und einer verstopften Nase helfen sofort zwei mit Spenglersan Kolloid G getränkte Wattekügelchen, die für ca. 10 Minuten in beide Nasenlöcher gesteckt werden. Bis zu 4x täglich kann diese Behandlung wiederholt werden, besonders vor dem Schlafengehen.

Dieses Mittel sollte also in keiner Hausapotheke fehlen! Weitere Informationen sind auf der Website der Firma Meckel-Spenglersan zu finden.

Aus dem Bereich der Homöopathie möchte ich zwei Mittel nennen, die bei ersten Symptomen einer Erkältung angezeigt sein können:

Aconitum – ist angezeigt bei plötzlichem Beginn einer Erkältung. Dabei spielt die Witterung bei der diese Art von Erkältung einsetzt eine wichtige Rolle: es ist kalt und dabei trocken. Die Symptome treten meistens auf, nachdem man einige Stunden kaltem, trockenem Wind ausgesetzt war. Die Nase ist heiß, trocken und verstopft.

Möglicherweise sind klopfende Kopfschmerzen vorhanden, und / oder ein Gefühl von Unruhe tritt auf.

Dosierung: Aconitum D 6: Halbstündlich werden 5 Globuli eingenommen, bis eine Besserung eintritt. Das sollte nach ca. 2 Stunden der Fall sein. Dann die Einnahme auf 3x täglich reduzieren.

Belladonna – auch hier ist es ein plötzlicher Beginn der Erkältung. Diesmal mit Niesen und ein pochendes Gefühl kann in den Nasenschleimhäuten vorhanden sein. Die Erkältung wird eher von feuchtkaltem Wetter ausgelöst. Der Kopf ist heiß, Hände und Füße sind eher kalt. Die Augen sind vielleicht gerötet und von den eher trockenen Schleimhäuten geht ein brennendes Gefühl aus.

Dosierung: Belladonna D 6: Halbstündlich werden 5 Globuli eingenommen, bis eine Besserung eintritt. Das sollte nach ca. 2 Stunden der Fall sein. Dann die Einnahme auf 3x täglich reduzieren.

Was können wir noch aktiv für unser Immunsystem tun?

Der Einsatz eines Schals, in manchen Zeiten sehr modern, dann wieder völlig aus der Mode, hat eine von mir besonders geschätzte Qualität: er bedeckt einen in der chinesischen Medizin bedeutenden Punkt unseres Energetischensystems mit dem klangvollen Namen „Palast der Winde“. Er befindet sich am Übergang vom Kopf zum Hals. Er hat eine vielschichtige Bedeutung in der chinesischen Medizin und auch in anderen Therapieformen spielt dieser Bereich des Übergangs eine wichtige Rolle für die Gesundheit. Hier möchte ich nur anmerken, dass ein „Warmhalten“ zum Beispiel mit einem Schal oder auch mit einem Rollkragen, einen Sinn für unsere Gesundheit hat und helfen kann, Erkältungserscheinungen fern zu halten.

Zum Schluss möchte ich noch ein Rezept für eine Suppe vorstellen, die nach den 5-Elementen der chinesischen Medizin zubereitet wird. Durch ihre Zusammensetzung kann sie eine energetische Dysbalance, die immer vorhanden ist, wenn ein Infekt sich ausbreitet, ausgleichen. Jedes Nahrungsmittel ist in der Sichtweise der chinesischen Medizin einem Element zugeordnet. Indem wir uns ausgeglichen ernähren (von jedem Element etwas) und auch ausgeglichen leben, können wir unser energetisches System im Gleichgewicht halten und erhalten damit die Grundlage für unsere Gesundheit.

Hier nun also das Rezept, wobei in der Zubereitung die Reihenfolge, in der die Zutaten zugegeben werden, von Bedeutung ist und unbedingt eingehalten werden sollte, sonst entfaltet die Suppe nicht ihre volle energetische Wirkung. Probieren Sie es aus!

Grünkern-Gemüseeintopf

nach den 5-Elementen

Erde	30g Olivenöl oder Butter	leicht erhitzen
Metall	2 Zwiebeln	kurz dünsten
Wasser	Salz	zufügen
Holz	100 g Grünkern	kurz dünsten
Feuer	1 l kochendes Wasser	zugießen und 30 Min. kochen lassen
Erde	300 g Kartoffeln	waschen, putzen und klein schneiden – in die Brühe geben und 15 Min. garen
Erde	200 g Möhren
Metall	200 g Sellerie
Metall	125 g Porree
		Die Hälfte des Gemüses aus dem Topf nehmen, pürieren und mit der Brühe und dem verbliebenen Gemüse wieder verrühren
Wasser	Kräutersalz	Gewürze nacheinander in die Suppe geben
Holz	1 Bund Petersilie
Feuer	1 Teel. Thymian
Erde	250 ml süße Sahne	hinzufügen - alles noch einmal aufkochen
Metall	Pfeffer	abschmecken
Wasser	Salz

Guten Appetit!